¿Primera vez? Consigue nuestro Pase de prueba para 3 clases.
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Pase de prueba para 3 clases.
Meditación
Entrena tu mente, eleva tu conciencia
Una práctica diseñada para fortalecer tu atención, calmar la reactividad y cultivar un estado interno más ecuánime. Trabajamos con técnicas simples que entrenan la mente y favorecen cambios reales en el cerebro: más enfoque, menos estrés y mayor claridad emocional.
Más allá de sus beneficios neurocientíficos, la meditación es un acto espiritual: volver al centro, silenciar el ruido y escuchar la inteligencia profunda que habita dentro.
Ideal para empezar el día con presencia, equilibrio y calma interior.
Todos los niveles bienvenidos.
Sesión de 45 minutos.
*Esta clase está incluida en nuestras cuotas.
Navakaraṇa Vinyāsa
Ritmo que ordena
Una práctica dinámica y estructurada donde el movimiento se convierte en meditación. A través de secuencias repetidas, respiración y sonido, cultivamos presencia, resistencia y claridad mental.
El ritmo guía la práctica, la atención ordena la energía y el cuerpo aprende a sostener el esfuerzo con estabilidad y fluidez. Una práctica profunda para quienes desean refinar su práctica y habitar el movimiento con mayor conciencia.
Ideal para practicantes intermedios y avanzados.
Sesión de 60 minutos.
*Esta clase está incluida en nuestras cuotas.
Pilates Holístico
Fuerza desde el centro
Pilates holistico es la unión del cuerpo y la mente a través de la respiración. En estas sesiones la consciencia corporal es la protagonista. El objetivo de estas sesiones es mantener tu columna sana y tu centro (tu CORE o Jara) fuerte. Nos movemos coordinando respiración y movimiento observando las sensaciones del cuerpo al movernos. En estas sesiones la propuesta es de ir ganando autonomía en el movimiento para que cada día te muevas mejor y te sientas más ágil. Es un tipo de movimiento que te lleva a conocerte un poco más, a tu ritmo. Ideal para mujeres que quieren sentirse fuertes y flexibles, por fuera pero también, por dentro
Todos los niveles bienvenidos.
Sesión de 60 minutos.
*Esta clase está incluida en nuestras cuotas.
¿Primera vez? Pase de prueba de 3 clases disponible.
Yin Yoga
Suavidad que repara
Las clases de Yin Yoga ofrecen una práctica lenta y profunda, enfocada en la relajación consciente y en el trabajo de los tejidos profundos del cuerpo. A través de posturas mantenidas durante varios minutos, se fomenta la movilidad, la liberación de tensiones y una mayor capacidad de escucha corporal.
Es especialmente beneficiosa para equilibrar estilos de vida activos, mejorar la flexibilidad y apoyar la regulación del sistema nervioso. Las clases se desarrollan en un ambiente tranquilo y cuidado. Las sesiones pueden incluir respiración consciente, yoga nidra, y momentos de quietud o meditación, favoreciendo un estado de calma y descanso regenerador.
Todos los niveles bienvenidos.
Sesión de 60 minutos.
*Esta clase está incluida en nuestras cuotas.
Hatha Vinyasa
Fluye con intención
Hatha Vinyasa es una práctica dinámica que une respiración, movimiento y presencia. A través de secuencias fluidas y posturas sostenidas, el cuerpo gana fuerza, estabilidad y apertura mientras la mente encuentra un ritmo más tranquilo y enfocado.
La práctica invita a escuchar el cuerpo y avanzar con confianza, respetando el propio proceso. Con el tiempo, el movimiento consciente despierta vitalidad, equilibrio y una mayor claridad interior.
Ideal para quienes buscan moverse con energía, profundizar en la respiración y reconectar con la inteligencia natural del cuerpo.
Todos los niveles bienvenidos.
Sesión de 60 minutos.
*Esta clase está incluida en nuestras cuotas.
¿Primera vez? Pase de prueba de 3 clases disponible.