¿Primera vez? Consigue nuestro Pase de prueba para 3 clases.
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Pase de prueba para 3 clases.
Meditación
Entrena tu mente, eleva tu conciencia
Una práctica diseñada para fortalecer tu atención, calmar la reactividad y cultivar un estado interno más ecuánime. Trabajamos con técnicas simples que entrenan la mente y favorecen cambios reales en el cerebro: más enfoque, menos estrés y mayor claridad emocional.
Más allá de sus beneficios neurocientíficos, la meditación es un acto espiritual: volver al centro, silenciar el ruido y escuchar la inteligencia profunda que habita dentro.
Ideal para empezar el día con presencia, equilibrio y calma interior.
Todos los niveles bienvenidos.
Sesión de 45 minutos.
*Esta clase está incluida en nuestras cuotas.
Navakaraṇa Vinyāsa
Ritmo que ordena
Una práctica dinámica y estructurada donde el movimiento se convierte en meditación. A través de secuencias repetidas, respiración y sonido, cultivamos presencia, resistencia y claridad mental.
El ritmo guía la práctica, la atención ordena la energía y el cuerpo aprende a sostener el esfuerzo con estabilidad y fluidez. Una práctica profunda para quienes desean refinar su práctica y habitar el movimiento con mayor conciencia.
Ideal para practicantes intermedios y avanzados.
Sesión de 60 minutos.
*Esta clase está incluida en nuestras cuotas.
Prana Yoga
Respira y deja fluir tu energía
Un viaje hacia tu energía vital, donde el movimiento se convierte en medicina. Cuerpo, mente y emociones se encuentran en armonía a través de la práctica consciente, combinando la esencia del Hatha Yoga con la suavidad del yoga terapéutico. Cada clase es un espacio seguro y amoroso, abierto a todas las personas, donde lo importante no es el nivel, sino el deseo de conectar con uno mismo/a.
Todos los niveles bienvenidos.
Sesión de 60 minutos.
*Esta clase está incluida en nuestras cuotas.
¿Primera vez? Pase de prueba de 3 clases disponible.
Yin Yoga
Suavidad que repara
Las clases de Yin Yoga ofrecen una práctica lenta y profunda, enfocada en la relajación consciente y en el trabajo de los tejidos profundos del cuerpo. A través de posturas mantenidas durante varios minutos, se fomenta la movilidad, la liberación de tensiones y una mayor capacidad de escucha corporal.
Es especialmente beneficiosa para equilibrar estilos de vida activos, mejorar la flexibilidad y apoyar la regulación del sistema nervioso. Las clases se desarrollan en un ambiente tranquilo y cuidado. Las sesiones pueden incluir respiración consciente, yoga nidra, y momentos de quietud o meditación, favoreciendo un estado de calma y descanso regenerador.
Todos los niveles bienvenidos.
Sesión de 60 minutos.
*Esta clase está incluida en nuestras cuotas.